粥是很多人钟爱的挑选，喝汤对身体健康的协助较为大。但是在对粥挑选的情况下，也是要留意不可以随便的开展。今日我们在这儿为大伙儿详细介绍一款莲籽伏苓粥的做法。

莲籽芡实粥

特异来源于生产 《济众新编》

特异原材料生产 莲籽仁削皮心30克，伏苓仁15克，白茯苓50克，海松籽研细10克，梗米30克。

特异制做生产 将以上前二味碾成末，再入松籽、粳子同熬粥，食时加纯蜂蜜少量。

特异使用方法生产 随意服用。

特异功效生产 健脾胃益肾固涩。治脾虚泄泻，常食疗五脏、舒心神、聪慧耳目等。

以上便是对莲籽芡实粥的详解，莲籽芡实粥适当的喝对人体沒有一切的欠佳影响，但是还要留意不可以过多，防止对人体导致不适感。