附件炎患者要多吃含高纤维多的食物，如燕麦、韭菜、豆浆。高纤维能促进体内产生动情激素，这种激素能起到一种调经止痛的作用。对附件炎的恢复有很好的效果。听了医生的话后，我早餐就改为吃燕麦粥或是喝豆浆了。要多吃清淡的食物，并且保证营养的摄入，鸡蛋、豆腐等蛋白质含量高的食物对身体有好处的食物要多吃一点，生冷、有刺激性的食物就不要吃了。

另外要多吃一些含铁量高的食物，如菠菜、蜜枣、 葡萄干。因为铁离子有助于补血，我经常会炒菠菜吃，平时也会准备些葡萄干在包包里，既可以充饥又能补血。

附件炎患者要多吃含高蛋白质的食物，如鱼、牛奶、瘦肉。经期容易造成营养和一些矿物质的流失，要多补充有营养的食物。我经期每天都会喝一杯牛奶。