女神传授排毒小绝招 健康饮食一生福
2021-12-03
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1便秘
一般正常人排便都会在晨起时间最佳,如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,你可能就是患上了便秘。按照症状不同,便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便,并控制排便,是人体向外排出的主要通道之一。如果毒存,影响脾胃的运行,就会造成大肠的传导失常,导致肠道不通而发生便秘。长期便秘,粪便不能及时排出,会产生大量毒素堆积,这些毒素被人体吸收,会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状,导致人体器官功能减弱,抵抗力下降。
2口臭
如果长期饮食不良,爱吃辛辣、油炸油腻的食物,或暴饮暴食,疲劳过度等,这些都会引起口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。
3肥胖
如果你的体重超过标准体重的20%,或体重指数大于24,那么就属于是肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病症状,如果长期过量食用高热量食物,体内毒素就不断的越积越多,造成机体失衡,引发肥胖。
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