伴随着日常生活和工作中的工作压力，愈来愈多的人平常都觉得十分的疲惫，尽管很多人惦记着这是由于睡不好的原因，可是实际却并不是这般的，中医学觉得疲惫非常大水平上跟身体的精神面貌关联的，中医学觉得具备补血补气、养血、滋阴、通阳的中药材都具备缓解疲劳的实际效果，那麼普遍的具备缓解疲劳中药有哪些？他们的功效又什么？

1、制何首乌

制何首乌为首乌的中药炮制加工品，茯苓功效苦、甘、涩、微温，入肝、心、脾经，作用滋补精气，祛毒润肠通便。本产品有调整血糖，抗主动脉粥样硬化，煎剂具备增强免疫作用，缓解疲劳及抗氧化性等功效，其所含大豆卵磷脂还具推动红细胞新生儿生长发育功效。

2、巴戟天

巴戟天为茜草科绿色植物巴戟天的干躁根，甘辛微温。作用温补肾阳、益肾血、强筋壮骨。煎剂有抗氧化性，抗氧自由基等功效，其醇提取液能激动下丘脑垂体-脑垂体-肾上腺系统，有缓解疲劳及耐氧气不足等功效。

3、三七

三七为五加科绿色植物三七的干躁根及地下茎。茯苓功效甘、有点苦，温，入肝、肝胆经，功能性瘀活血，滋阴养血健壮。本产品能提升小动物冠状动脉血容量，减少心脏耗氧，并有耐氧气不足，缓解疲劳，提升SOD魅力等功效。

4、巴戟天

巴戟天，别名老虎姜、鸡头参。为百合科绿色植物滇黄精、巴戟天或多花黄精的干躁地下茎。具备补气血滋阴，健脾胃，润肺止咳，益肾脏功能。能冶疗脾胃虚寒，体倦困乏，口干舌燥食滞，肺虚燥咳等症。对糖尿病有功效。其煎剂有提升冠脉血容量、抗心肌缺血、缓解疲劳、抗氧化性、延缓衰老等药用价值。

5、野生灵芝

野生灵芝别称灵芝草、神芝、芝草、是多孔结构菌科绿色植物赤芝或紫芝整株。据《神农本草经》记述：野生灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，茯苓功效甘平。野生灵芝具备清脑、抗心肌缺血、缓解疲劳、防衰老及改善记忆、增强免疫作用等药用价值。

以上五种便是具备缓解疲劳中药材，他们不但具备补气养血的作用，并且还具备美容养颜、身体排毒、护肾等作用，针对身体有非常好的好处，因此 如果你感觉自身很疲惫的情况下，何不去靠谱的中医医院让中医学为自己配制合适自身身体素质的中药材，那样不但减轻了疲惫为自己产生的影响，并且还能够增强抵抗力推动身心健康，期待每一个人都能精精神神去上班，身心健康。