想来大伙儿都是有过胃烧心的亲身经历吧，

非常是吃过一些食材最非常容易出現胃烧心的状况。有些人吃点地瓜会胃烧心，有些人吃点苋菜会胃烧心。胃烧心的视角不一样，实际上胃烧心也就是我们常说的胃酸过多的状况。它主要是因为生理学转变或是是人体内的雄性荷尔蒙引起的。烧心吃什么才能够减轻病症呢?

现阶段而言，引起胃烧心的群体有少年儿童也是有成人，胃烧心的出現与胃酸过多相关，因此要想减轻烧心的症状，就得要吃一些中和胃酸的食材，例如像碱成分高的食材，就可以避免胃烧心的出現。下边我们讨论一下烧心吃什么?

烧心吃什么

1.萝卜

俗话说得好“冬吃萝卜夏吃姜，医师无需开药方”，箩卜在中医药学中讲有理气的作用。而胃烧心的原因多见胃气居高不下，而造成胃液上逆，出現烧心的症状，而箩卜能够理气，使上逆的胃气降低，胃液抵达结肠，减轻胃烧心的状况。

2.苏打

胃液为酸碱性，而苏打为偏碱，用苏打的偏碱来中和胃酸，进而减轻胃烧心。不仅是苏打，一切碱性食品都能够。

3.姜片、香薄荷等心散之物

这种食材都能够行郁积之气，使胃气的降，而减轻胃烧心。

4.平常留意

留意辛辣食物少食，少食用现磨咖啡。勿吃油腻感食品，如脂肪率较高的肉类食品及乳制品，以防刺激性胃液。临睡前2钟头防止饮食搭配，不必喝纯牛奶，以防刺激性胃液代谢或返流。少吃柠檬等酸性水果。

针对有胃烧心的病人大家都清晰了，能够根据以上的饮食搭配来减轻烧心的症状。另外，还能够根据锻炼方法减轻胃烧心。例如餐后要稍做散散步，不必急着躺下来，那样就可以远离疾病。在这里提示大伙儿在胃烧心的情况下可能根据平常的饮食搭配来调节病况。