若是肾虚，男人要积极面对，想要壮阳，也并非羞耻之事，心态放宽，调理起来自然事半功倍。想通过食疗的方法达到补肾壮阳的目的，可吃点胡桃。

胡桃的功效

胡桃仁之名首载于《千金翼方》，为胡桃科落叶大乔木之果实的果仁。又名核桃仁。具有补肾固经，温肺定喘，润燥滑肠的作用。其性温，味甘。主产于陕西、河北等地。

胡桃木耳糖

【组成】黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖240克，黄酒适量。

【制法】将木耳、胡桃仁碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。

【用法】每服30克，黄酒调服，每日2次，一直服至月经来潮。

【功用】滋肝肾，益气血，养冲任。适用于冲任虚损之经闭。

胡桃山楂茶

【组成】胡桃仁150克，山楂50克，白砂糖200克。

【制法】将胡桃仁洗净，入少许清水磨成茸浆待用。山楂洗净入锅内，加水适量，用中火煎熬3次，每次20分钟，去渣取汁1升。另用锅置于火上，将山楂汁、白糖、胡桃仁浆入锅内搅均匀，烧至微沸出锅装碗即成。

【用法】每次饮服20毫升，日服2次。

【功用】补肺肾，润肠燥，消饮食，通血脉，生津液。适用于冠心病、高血压病、高脂血症、老年便秘等病症。