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女性睡眠不好怎么办 养成这3个习惯，轻松保持红颜不衰老~
一、睡前动一动，健美身材秀出来首先躺在床上，把腿抬起抬起，进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放下，或者L字形地贴墙躺着，这个动作可以帮助瘦除小腿赘肉。然后平躺，两腿分别悬在半空90度的位置，45度的位置，以及30度的位置，每个角度大约停2021-11-13
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心理养生四要素
专家预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。心理养生四要素可概括为四句话：“善良心情好；宽容品位高；乐观人长寿；淡泊似良药。”善良是心2021-11-13
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肾结石胀痛怎么缓解
身体中的泌尿生殖系统构造也是十分复杂的，而肾做为泌尿生殖系统中最重要的一个位置，它充分发挥的功效是不可忽视的。可是如果不留意自身饮食搭配造成泌尿有问题得话，非常容易在肾上产生结石。肾结石会影响到一个人一切正常的泌尿生殖系统，乃至2021-11-13
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家长想当然 孩子很受伤
曾经有一位妈妈很懊恼地给大家讲了一个故事：一天她给孩子倒了一杯糖水，并告诉孩子，你要等糖融化之后再喝，这样才能喝到很甜的糖水。转眼的功夫，孩子却将糖水倒在了桌子上。这位妈妈怒从中来，大声呵斥孩子这样做无理取闹，不听话，吓得孩子缩2021-11-12
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鸦胆子的副作用
鸦胆子是一种中草药材，它善于沿海地区，具备很高的功效与作用，对医治各种各样病症有明显的功效，可是每一种事情都存有多面性，有好的一面，也是有坏的一面，而鸦胆子都不列外，这类中草药材不可以过多服用，由于鸦胆子自身带有内毒素，以毒攻毒2021-11-12
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西洋参泡水的基本介绍
2021-11-12
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【 每天50个深蹲】_作用_好处
2021-11-12
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即使做不到立即戒烟，至少这5个吸烟习惯一定要有！
有的人的确想戒烟，但就是戒不掉。如果真的无法彻底摆脱烟瘾，不妨试一试这样做，至少将吸烟带来的伤害降到最小：1. 抽烟前先补足水分水是焦油的天然克星，水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外。建议老烟民每天至少喝1L水，可2021-11-12
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感冒有五大类型
一、风寒感冒：病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特点。这种感冒与病人感受风寒有关。二、风热感冒：病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄2021-11-12
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狼毒软膏有什么功效和作用？
2021-11-12
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