-
冬天适合喝什么汤 推荐4款冬季养生汤_冬季饮食_饮食
小编推荐：喝出健康和美丽 养生汤食谱大全 冬天适合喝什么汤？适合喝茶树菇排骨汤 制作原料：茶树菇、排骨、六颗红枣、两片生姜，适量清水及食盐。 烹饪方法：将茶树菇清洗干净，切成段，将排骨切成小块状，放入开水中去一下血水，捞2024-04-07
13 人气
-
冬季吃白菜小豆汤 下饭养胃还暖身_冬季饮食_饮食
白菜小豆汤 食材：赤小豆200克，小白菜250克，蒜苗少许，大蒜2瓣，干辣椒2根，食盐、香油、食用油、水适量 做法： 1、将赤小豆提前用清水浸泡半小时到一小时，小豆膨胀起来后不换水，将锅放上火大火煮沸后转小火熬制40分钟，期间可适当2024-04-07
12 人气
-
冬季养生 日常饮食吃什么好_冬季饮食_饮食
冬季吃蔬菜好 冬季里，大家都喜欢在有暖气的房间里呆着，很容易干燥上火，为了去除体内的火气，平时饮食一定要多吃蔬菜，比如甘蓝、胡萝卜、菠菜、豆芽等。多吃甘蓝，可补胃养肾，去除肝火；多吃胡萝卜，能够增强身体抵抗力；多吃菠菜，能2024-04-07
14 人气
-
冬季吃糯米类食物的好处_冬季饮食_饮食
冬吃糯米类食物可驱寒 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效，对食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。另外，它还能够缓解气虚所导致2024-04-07
10 人气
-
冬季保暖顺气的食物_冬季饮食_饮食
在寒风凛冽的冬天，由于气候干燥、冷热交替，机体代谢功能下降。机体长时间处于低能状态，易使人烦躁、郁闷、压抑感突生。在此种情形下，人更容易出现头晕目眩、口苦舌燥、胸闷憋气等不适，除了冬季进行必要的保健外，还应选择一些有助于开心顺气2024-04-07
12 人气
-
冬季的素食菜谱胜过吃肉_冬季饮食_饮食
1.红薯：补虚乏、益气力 系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的粘液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的2024-04-07
6 人气
-
冬季美味的清肠汤推荐_冬季饮食_饮食
冬天到了许多的人都会有喝汤的习惯，那么在冬季的时候有哪些汤是又美味又能清肠的汤呢?下面给大家介绍冬季美味的清肠汤推荐，供大家参考。 香菇土鸡汤 材料：土鸡1只，香菇100克，红枣10粒。 做法：香菇用温水泡发。将土鸡除内脏后洗净，2024-04-07
11 人气
-
冬季饮食 吃什么菜更好_冬季饮食_饮食
不知道有没有人注意到，在这个寒冷的冬季，如果你吃的不好或食入太少就会比别人怕冷。就说我自己的情况吧，如果冬天某一餐没吃主食或者吃的冷食就会一整天感觉虚弱无力出门就感觉超冷，只有吃着热乎乎的美食饱饱的出门就有种精神焕发的冲力。到底2024-04-07
13 人气
-
冬季不可不知的十个吃火锅注意事项_冬季饮食_饮食
秋冬季节，大家都爱去吃火锅，但吃火锅一定要注意健康的吃法哦，如果不注意，让人开心的火锅大餐也会危害大家的身体，那吃火锅有些什么要注意的呢?下面赶紧和小编一起来看一下吧。 1、多些蔬菜 火锅佐料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必2024-04-07
9 人气
-
冬季不可错过的三款养生汤_冬季饮食_饮食
冬季预示着气温越来越低，一些体质比较弱的人在寒冷的天气是很容易生病。那么冬季寒冷吃什么可以养生?下面就和小编一起去了解下吧。 荸荠冰糖饮——抗菌退烧泻内火 荸荠冰糖饮的制作方法非常简单，只需要材料备齐，在家中就可以做，把2024-04-07
7 人气