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有助于分娩的运动
有助于分娩的运动：腿部运动此项运动主要着重在孕妇的脚上面，所以可以依靠在其他的物件上做。孕妇可手扶椅背，左腿站立不动，右腿抬起划圆，划1 0 次后，换腿再做。每天早晚各做5次，可帮助骨盆附近肌肉强韧，及增强会阴部肌肉弹性，以利分娩。当2021-07-03
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肝炎病人的饮食调理方法
1、肝炎病人饮食调养中应注意些什么?①提倡荤素搭配，补充足够的蛋白质，取长补短，有利于康复。②少吃油腻煎炸食品，肝炎病人多吃油腻煎炸等高脂肪食物，可造成消化功能减弱，易致吸收不肪肝，可致肝功能不良。③应食用富含多种维生素，尤其是维2021-07-03
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宝宝腹泻该如何护理
1、如果不能及时给宝宝换尿布和清洗臀部，还可能引起红臀，甚至局部感染，因此，尿布只要湿了就得换同，每次给宝宝换尿布时，还应先清洗臀部，必要是抹护臀霜，以保护局部皮肤。2、腹泻时暂时停止辅食添加，腹泻好转后再逐渐添加。家长要了解宝宝2021-07-03
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生活中常有的不良饮水习惯
下面几点是我们日常生活中常有的不良饮水习惯：一、每日饮水量不足。有人认为不渴就不用喝水，其实，人体内细胞不断进行代谢、排除废物、散发热量都会损失水分，因此保持人体每日水分摄入与排出平衡十分必要。当饮水不足时，身体内缺水程度严重者2021-07-03
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吃黑豆能促排卵吗
黑豆我们又叫做是乌豆，黑豆有治疗肾虚的好处，而且常吃黑豆对于女性的闭经有很大的功效，黑豆能保护我们的肝脏并且能治疗脱发以及起到了抗衰老和延年益寿的好处。在长期的农耕社会中，人们发现，牲畜食用黑豆后，体壮、有力、抗病能力强，所以，2021-07-03
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4大减肥素菜公开
1、魔芋魔芋是一种低热量、高膳食纤维的食品。由魔芋加工而成的“魔芋精粉”被人们称之为“东方魔粉”，是魔芋有效营养成分的浓缩品，其主要的成分是葡萄甘露聚糖。由于葡萄甘露聚糖具有吸水性强、粘度大和膨胀率高的特点，进入胃中吸收胃液后可2021-07-03
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