-
如何振奋一天的精神
保健并不是有特定的时间，其实日常生活中都可以进行保健护理。尤其是早晨，都说一天之计在于晨，早上做好保健养生，可以振奋一天的精神。 1.赖一会床。起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。醒来后，躺在床上2024-08-30
10 人气
-
酱油致疤痕变深色否
民间传说吃醬油及喝咖啡等深色液体，或是其他深色食品，会让疤痕也变深色，若以生理学原理來探討，这是沒有立足点的說法，也沒有正式報告说會有关联，食物与疤痕明显与否的关联性不大。 有伤口就不能吃酱油。这是大V谣言粉碎机昨日的话题，有2024-08-30
7 人气
-
九个信号告知你身体是否处于亚健康 疾病的征兆都有哪些
亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷(心理和体力)、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。身体处于亚健康状态的信号你了解吗?九个信号告知你身体是否处于亚健2024-08-30
6 人气
-
多吃盐对身体的影响
盐虽看似不起眼，却可使食物变换无穷风味，是开门七件事不可或缺的要角。但是，你知道吗，盐并不是多多益善!多吃将会危害身体健康。 肝肾脏疾病 肾脏是人体的一大重要代谢器官，人体的代谢废物很多是通过肾脏，最终以尿液排出体外。尿液中2024-08-30
8 人气
-
缺补易衰老补钙方法
钙在体内的存的形式主要以骨骼，牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。 钙是促进人的骨架、牙齿发育，增加细胞的通透性，血液中以离子形态存在的钙是常用的电解质。成年人缺钙会导致骨质疏松，腿抽2024-08-30
7 人气
-
如何改善睡眠状态 睡眠不好如何处理
其实好睡眠真的不是什么奢侈品，紧张忙碌的时间表、日程安排以及一堆要马上解决的问题，总会给你的睡眠带来很多阴影，如何让你的大脑完全休息下来?俗话说，充足的睡眠是女性养颜的法宝，那么良好的睡眠质量怎么才能拥有呢?如何改善睡眠状态1、睡觉2024-08-30
9 人气
-
坚固牙齿笑容更自信
现在许多的年轻人的牙齿都不是很整齐，大家都很羡慕别人拥有整齐的牙齿，一笑就能光彩夺目，牙齿的整洁，甚至关系到社交活动和地位。哪些方法能保护我们牙齿的健康。 1.茶水漱口 每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样2024-08-30
12 人气
-
熬夜可喝大麦茶健脾
每个人的不同体质都不相同，体质分为9种，但一个人可能占好几种，而且体质不是终身不变的，会随着环境、生活方式的变化而改变。如果想晓得自己有哪几种体质，可以通过做问卷来测验。 熬夜的年轻人，最好喝大麦茶健脾 养生要讲究因时因地因2024-08-30
8 人气
-
夏季炎热应如何养生
春夏交替要注意回避寒邪，因早晚温差较大，稍不注意就会冻出胃病， 膳食调养方面多以低脂、低盐、多维、多补充蛋白质、清淡为主，粥食是个不错的选择。 1.饮食宜清淡。夏天往往食欲不振，要力求饮食清淡，多食水果、蔬菜、瘦肉等。此外，将绿豆2024-08-30
7 人气
-
清晨一杯水清洗肠胃
喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份，是生命体新陈代谢的重要一环，也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。 早晨起床后，先喝一杯白开水已经成了大多数人都认可的常识，觉得这样既清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西2024-08-30
5 人气