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饮用酸奶的六个注意事项_奶饮_饮食
酸奶是人们生活中常饮用的食品,它的保健作用,一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面——   1、要鉴别品种  目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸饮料”,其
2024-04-03

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酸奶拌沙拉 美味更健康_奶饮_饮食
大鱼大肉吃多了,清粥小菜、爽口沙拉自然而然就会成为人们的上上之选。现在市场销售的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱等。其中,蛋黄酱的热量尤其偏高。原因很简单,顾名思义,蛋黄酱主要由蛋黄打油制作而成。而作为主要原材料,食用油的比例几乎能占
2024-04-03

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牛奶豆奶无需比营养 合理搭配才是良方_奶饮_饮食
牛奶是我们老百姓最为廉价美味的营养品,是很多人最为理想的早餐之一,喝牛奶到底能不能空腹?喝牛奶、豆奶各自和什么食物搭配最好?不同的人群是否应该选择不同品种的牛奶和豆奶?近日,本报记者就这些日常生活中最常见也最容易混淆的问题,采访
2024-04-03

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饭后一瓶酸奶补充“特定的细菌”_奶饮_饮食
流言  “饭后一瓶酸奶有助消化”是在时尚女性中间广为流传的说法。还有这方面的广告:“××活性乳酸菌,饭后来一瓶”。据说这种乳酸菌含有两种活性益生菌:活力C菌和黄金双歧因子。  结论  不管是“饭后一瓶酸奶有助消
2024-04-03

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早餐奶和普通牛奶的区别有谁知?_奶饮_饮食
  因为目前还没有专门的早餐奶国家标准,各品牌早餐奶的原料不尽相同。总体而言,主要就是白糖,以及多种谷物原料、果蔬粉、香精、食品乳化剂等。所以早餐奶只是比“普通牛奶加白糖”的味道更好一点。因为其他配料的“稀释”作用,
2024-04-03

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喝酸奶需要警惕的误区_奶饮_饮食
误区一:容易混淆酸奶和酸奶饮料  各大超市里销售着各种各样的酸奶及酸奶饮料,让消费者眼花缭乱。本来想买酸奶,可一不小心就把酸奶饮料买回了家。据四川省营养学会专家介绍,其实现代人对酸奶的认识还存在一些误区。酸奶是由优质的牛奶经过乳
2024-04-03

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多喝酸奶让痘痘消失无影踪!_奶饮_饮食
在消化系统,比如便秘,痔疮,还有小孩子经常肚子疼(肠道寄生虫)等等,这些疾病的发病率在亚洲,特别是中国很高。  原来,在酸奶和奶酪中不但含有牛奶中的营养成分,而且还富含的乳杆菌、双歧杆菌和革兰氏阳性球菌,这些益生菌能够有效的帮助
2024-04-03

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羊奶的营养功效你知道吗_奶饮_饮食
羊奶中的维生素及微量元素的含量明显高于牛奶,现在,欧美的部分国家均把羊奶视为营养佳品,特别是欧洲,其鲜羊奶的售价已是牛奶的7倍左右。另外,专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用羊奶。  中国内
2024-04-03

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羊奶的六大功效_奶饮_饮食
(一)不膻不火芳香滑爽  随着脱膻技术的应用,脱膻羊奶芳香怡人。藏医经典《四部医典》记载∶“山羊奶,奶性凉,能定喘治疗烦渴;”《传世养生本草》载:“山羊乳滋补,性味平和,诸无所忌;”《本草纲目》载∶“羊乳甘温,可润燥
2024-04-03

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4道健康美味的牛奶食谱_奶饮_饮食
牛奶粥:鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟,去米汤,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖搅拌,充分溶解即成。早晚温热服食,注意保鲜,勿变质。可补虚损,健脾胃,润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不
2024-04-03

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