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4个睡眠不足的症状
1、立即入睡你可能以为这是良好睡眠的表现，事实恰恰相反。据研究报告，如果你经常在躺下5分钟内就睡着，你可能有严重的睡眠不足，甚至睡眠障碍。2、变得笨手笨脚有些人可能觉得，自然而不造作的笨拙会显得可爱，但是，睡眠不足也可能导致运动技能2022-03-13
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冬天养生进补吃什么
1、大枣生姜汤主要原料为大枣，生姜，红糖。具体做法：大枣10个生姜5片，红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温，具有温中止呕，解表散寒的作用。2、大枣枸杞羊肉汤羊肉切大块，在开2022-03-13
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检查是否怀孕的方法有哪些
2022-03-12
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孕妇平时能不能吃无花果
无花果是生活中非常常见的一种水果，很多人都喜欢吃无花果，也包括一些怀孕的孕妇，至于孕妇能吃无花果吗，其实只要适量，不要过度吃，孕妇还是可以吃无花果的，毕竟可以助消化。1.孕妇吃无花果有助于消化由于孕期准妈妈都很注重补充营养，不知道2022-02-11
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健脾的食疗中成药
1、枸杞粥：枸杞30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞，煮熟即可食用。枸杞有明目之良效，所以，该粥可滋补肝肾，使目光明亮。2、决明子粥：炒决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子炒至微香，取出待冷却后熬汁。然后，用其汁和大2022-02-10
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苹果醋的喝法介绍
普通喝法1. 直接饮用。2. 加冰块或混合沙冰饮用，口感清爽，适合夏天饮用。3. 与其橙汁混合饮用，风味独特，而且营养更加丰富。4. 做水果沙拉的时候加入适量苹果醋，不但口味口感更好，而且有助于水果中的维生素、微量元素等的吸收。5.将一茶匙苹果醋2022-02-10
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推荐一些冬季进补药膳
枸杞莲子鸡汤枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。枸杞莲子鸡汤睡前1小时喝1碗能养心益肾。材料：2022-02-10
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狐臭治疗的偏方
偏方一金桂花喷雾，我觉得很好用，也不贵，你可以试试偏方二用明矾打成粉擦在腋下，可保一二天沒味道，我现在就擦这个，好用又便宜偏方三广西有一种药叫甲正王，用了一点不过敏效果非常好，只是很麻烦洗完澡就要涂，几乎每天涂一次，好在也不贵才2022-02-06
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防鞋磨脚小妙招
在新皮鞋磨脚处涂抹面霜,或将一块湿纸巾晾干,再充分浸透白酒,用一个夹子固定 在磨脚处,放置一晚上,能起到软化皮子的作用。很管用!买回的新鞋先在家穿来试试,看看哪些地方有点磨脚,然后“对症下药”。拿一张报纸在水盆里泡湿(湿了就行),把它揉成一团,2022-02-05
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每天耸肩100次缓解肩周炎
肩周炎是发生于肩关节周围软组织的退行性病变和慢性无菌性炎症。俗称冻结肩、五十肩，是常见和多发疾病。体育疗法，教你十个动作轻松治好肩周炎：1.甩臂。两臂高举过头顶，手心向外，自然向上甩，带动腰部颤动共做36次。最后做左右上下甩臂动作，2022-01-16
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