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吃鱼的注意事项
1、鱼肉过红过白不吃。鱼因品种不同,本身就存在金枪鱼这样的红肉鱼和带鱼这样的白肉鱼之分,但如果鱼的颜色过于鲜红或呈亮白色,很有可能是染色剂的“功劳”。2、尽量蒸着吃。在所有的烹调方法中,蒸最为健康,烹调温度较低且用油少,能很好地保护鱼肉中
2022-03-12

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秋季进补不可盲目
误区1:清淡就不能进补进补并非一定要和肉类画上等号,特别对一些胃肠道功能不强的人士而言,肉类吃太多反而会加重负担,而且还易诱发心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病。饮食清淡并不是不补,现代营养学观点认为,新鲜水果和蔬菜含有的多种
2022-03-12

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要如何预防便秘
2022-03-12

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急性肠胃炎分期饮食有哪些
急性肠炎吃什么好——肠炎初期是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的阶段,此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态,其消化吸收功能都比较弱,所以,在起病后8~12小时内,患者可吃流质食物,如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。如腹泻严重或出汗
2022-02-11

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口吃的症状主要有哪些
1、恐惧心理是口吃朋友的主要心理特征之一,我们对说话、口吃、交际极度恐惧,我们竭力逃避说话、逃避交际、掩饰自己的口吃,把自己与外界隔绝起来。换来的却是各种各样的恐惧症:口吃恐惧症、社交恐惧症、电话恐惧症等等。{口吃的特征}2、悲观心
2022-02-11

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三种药膳治疗咳嗽效果好
1、萝卜茶原料:白萝卜100克,茶叶5克。做法:茶叶用沸水冲泡5分钟,取汁;白萝卜洗净,切片,置锅中煮烂,倒入茶汁即可。每日2剂,不拘时温服。功效:清热化痰,理气开胃。适用于咳嗽痰多,纳食不香等。肺热咳嗽痰多者服用更适宜。2、杏梨茶原料:
2022-02-11

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早餐营养原则
2022-02-11

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食用膳食纤维的误区
1.芹菜中可以看见的细丝,就是最直观的膳食纤维。但其实,膳食纤维多种多样,它对肠胃的保健功效也因人而异。总结起来,以下三个误区几乎人人都有。误区一:口感粗糙的食物中才有纤维。根据物理性质的不同,膳食纤维分为可溶性和不可溶性两类。不
2022-02-11

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嘴巴起泡上火吃什么水果
1、石榴:石榴身上有着浓浓的异域风情,性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实,让这一刻充满了童心。2、苹果:苹果
2022-02-11

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泪道堵塞应该怎么治疗
1.有色染料检查:是一种无创伤,适用于儿童检查的方法,但不能判断狭窄或堵塞的部位。将有色染料滴入鼻中,观察其在双眼中消退的情况,如义眼滞留较多则可能有泪道相对狭窄或堵塞,2-5分钟后用湿棉棒伸入鼻中,若有染色,表示泪道排出功能正常,15
2022-02-10

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