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仰卧起坐有哪些技巧
身体仰卧于地垫上，屈膝成90度左右，脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定（例如由同伴用手按着脚踝），否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量。再者，直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担，容易对背部造成损害。 根据本身2021-07-07
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胆红素高如何降低
胆红素高吃什么药比较好专家表示,临床上,胆红素指标检测通常被用来判定是否有黄疸。总胆红素偏高最明显的症状就是皮肤黄、巩膜黄以及尿黄,所以患者在用药时,可能会服用一些降黄的水杨酸类药物,这种药物可能短时间内会起到降黄的作用,但是并不能从根2021-07-07
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拒绝粗糙足部护理要注意
一、保温滋润的护理脚踝是肌肤最容易干燥的地方，所以保湿的工作很重要。依照肌肤的性质来选择护肤产品，对脚踝进行滋润保养。有严重脱皮现象的，可将有修护作用的精油来进行按摩。二、利用工具保养女孩子的脚后跟很容易变的粗糙，那是因为女孩子2021-07-05
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春季幼儿保健小常识有哪些
一、盐的妙用。家长可以为幼儿用盐刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，也还以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。二、姜水的妙用。姜水可以浸脚，也可以用毛巾蘸姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺2021-07-05
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上额窦炎能不能治好
可以进行额窦颅骨化消除术，额窦颅骨化消除术是1982年由Donald首创应用的新技术，适用于颅窦后壁骨折，有预防颅内感染和保持额部外观凹陷的优点。(1)体位和麻醉方法同上。(2)做额部冠状切口，将皮瓣翻下。(3)将额窦前壁骨板完全钻开取下，清洗后浸于Bet2021-07-05
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有机蜂蜜营养分析
有机蜂蜜是天然成熟蜜，在自然的状态下成熟的蜂蜜。低浓度的未成熟蜜，人工浓缩蜜和加入各种添加剂的蜂蜜(如掺入金属盐类物质的补锌蜂蜜、富钙蜂蜜、补铁蜂蜜、老人蜂蜜、儿童蜂蜜等)以及所谓的“强化蜂蜜”等，均不属于有机蜂蜜。至于加入化学增2021-07-05
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快速瘦脸试试腮边运动
2021-07-05
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遇上电梯事故该如何自救
情景1：电梯不启动运行门关闭后，电梯不启动运行，很可能是本层的门锁电触头接触不良所致，可以先按操纵盘上的开门按钮使电梯开门，然后再按关门按钮让电梯关门，看电梯是否解除故障继续运行。重复一、两次，也可用手推帮助关门。如果还不行，只2021-07-05
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嘴巴上火的自我护理
1.双人运动，让身体更平衡与爱人或者闺密的互动运动能够大大提升秋日健康应变力。健身球是此时的必要道具：一个人直立持球，将球举至肩部高度。另一个人仰卧，并将双腿并拢抬起，使臀部与腿直立向上提起，用脚尖蹬击健身球下方。两个人交替做运动2021-07-05
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运动的健身作用多多
增加心肺功能经常进行运动可以有效促进心肌的发育，使得心肌变得越来越发达，经常性地进行运动可以使得呼吸肌也变得强大，吸入空气的时候心肌会充分扩张，可以吸入更多的氧气，呼气的时候心肌会充分的收缩，这样可以排泄出更多的废气，经常性的运2021-07-05
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